第一次游泳
作者：吕行 2013-10-03 09:02:13（字数：500字）
一个炎热的夏天，气温到了37度左右，房子里像一个蒸笼一样，于是妈妈说：“我带你去游泳吧！”
到了游泳馆，我们下了水，那里的人真多啊！（因为天气太热，大家来“乘凉”了）我妈给我请了个教练，教练先让我闷水，于是我用手抓住岸边，头就闷了下去，可是没过了几秒钟，我就上来了，教练一看,就把我的头按着一直让我在水底下憋着，过了好一阵子，才把手松开，下面就听到“呼呼”的喘气声，可是教练好像没看见一样，又把我压了下去……
终于开始学了，教练先让我练打腿，就是腿不弯，腿保持直的，水花不能弄得太大。教练就拉着我，让我用腿前进，可是我打了半天，回头一看，妈呀！我根本没有前进，教练一看，把正确的方法演示了一遍，说：“你再试一次。”于是，我把腿一抬，向前游去，一边游，一边听教练的话，然后改动作，过了一会儿，我终于学会了打腿。
下面学手部动作，那就简单多了，假设你的前面有个球，然后你把球从胸前经过到后面去，就可以了。
最后把所有的动作合起来，就会游泳了，教练说：“把腿和手的动作合起来就行了。”
这次学游泳，不仅让我增强了体质，也让我学会了一门技巧，真是一举两得。
标签：夏天,游泳,450字作文
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