1、平时可以多吃点含铁的食物或者新鲜的水果蔬菜等，不仅能够补充机体的血液含量，还能够促进机体的血液循环，起到补血活血等功效，对于月经改善有一定的帮助。2、如果长期月经量少，建议在医生指导下服用中药调理...

1、降低神经细胞的兴奋性，所以说钙是一种天然的镇静剂。缺钙会导致神经性偏头痛、烦躁不安、失眠。对婴儿会引起夜惊、夜啼、盗汗。缺钙还会诱发儿童的多动症。2、促进体内多种酶的活动。缺钙时，腺细胞的分泌作用...

1、加强锻炼身体，可以快速补气血。 气血不足，人的身体内的很多没用的垃圾不能排泄掉，体内容易造成淤血，如果是特别爱生气的朋友们，更容易造成气血亏虚的毛病，所以保持心态平和，加强每天锻炼身体，包括慢跑运...

1、化痰健脾。陈皮味苦、辛，性温，有理气、健胃、燥湿、祛痰的功效，可以治疗消化不良，疏肝理气，化痰健脾。广东人早已将它运用于粤菜调味、汤羹炖品、糖水、粥品之中，用以去腥提鲜，增添滋味。尤其是广东新会陈...

1、丁公藤酒祛风除湿：方药组成：丁公藤200克，50度米酒2000毫升。制作方法：将丁公藤出去杂质，捣为细末，放蒸笼上蒸30分钟，再放入干净的酒坛中，倒入米酒，密封浸泡15日，滤取酒液即成。功效主治：...

1、山药小米粥中含有丰富的维生素，矿物质，氨基酸，摄入后可以防治脂质代谢异常及动脉硬化。2、可以辅助降低血糖，提高身体的免疫力，降低心脑血管疾病出现的几率。山药中也含有丰富的钙，这具有预防骨质疏松的功...

1、减少晚餐的进食量，以及控制晚餐的油脂的摄入，是减肥过程中一个重要的手段。这和人体的代谢机制以及代谢规律是有直接关系的。2、由于白天活动比较多，需要脂肪以及糖原的分解来提供能量。3、早餐和午餐都要摄...

1、补肾极强的小指提水法就是每天早晚用小手指头提吊水壶或小水桶各99次，还可以用小指头提物、翻书，或用小指头互相用力勾拉，或以一手大指与食指捏住另一手小指按压、捻转、揉推。小指是手少阴心经与手太阳小肠...

1、丝瓜蜂蜜祛皱面膜，材料：新鲜丝瓜1根，蜂蜜1汤匙，医用酒精少许。制作方法：先将丝瓜洗净，用榨汁机榨成汁;加入蜂蜜、医用酒精搅拌均匀;将做好的面膜均匀涂在面部，待干后用清水洗去。也可将新鲜丝瓜榨汁，...

性味归经：微寒；甘；归胃、肾经。主治：外用治跌打损伤，骨折伤筋；内服治咽喉痒，咳嗽。益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。一定解热镇痛作用；能促进胃液分泌，助消化；...

腰果是热量比较高的食物，100克腰果的热量可以达到559大卡，所以减肥期间应当少量食用为宜。如果减肥期间想吃腰果，但是又担心长胖，那么可以将取少量腰果将其碾碎，然后混合在蔬菜或者水果沙拉中一起食用，这...

1、补肾益肝。山萸肉有补肾益肝的作用，常用于眩晕耳鸣，腰膝酸痛， * 遗精。遗 * 频，大汗虚脱。2、强心。山茱萸的强心作用也非常的强，在服用之后不仅能够增加心肌收缩性，还能提高心输出量，这样心脏工作效率...

第一：多酶片的作用主要是用于消化不良、慢性萎缩性胃炎、胃癌与病后胃功能减退及饮食过饱、异常发酵等症状，我们可以把它当成一个普通的健胃消食片来服用。第二：除此之外，多酶片还能分解脂肪，降低血液中甘油三酯...

1、藜麦和其他的全谷类食物。全谷类中蛋白质含量最多的为藜麦。2、豆类。大豆及豆制品是素食主义者们十分流行的一种获取蛋白质的方式。3、豆腐和其他豆制品。豆腐和豆奶对于素食主义者来说都是十分强大的营养品。...

喝奶的时候不宜同时吃虾。大多数海鲜食性属寒，喜食海鲜的人如果平时有饮用牛奶的习惯，应该注意延长两种食物食用时间的间隔，避免过度的肠胃负担。最好是吃海鲜后半小时到一小时后才可以喝牛奶。酸奶也一样。如果感...

1、它具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。2、橘子性平和，因此，即使病人也可适当食用。通常选择中等偏小，果形端正，表...

1、早上吃点姜，能让身体内的血液循环加速，使得全身变得很暖和，为一天的食物消化最好牢固的基础，还能健脾温胃。2、因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维...

1、油麦菜和豆腐能一起吃，不会有什么不适。豆腐和油麦菜能一起炒。步骤将北豆腐切成1.5厘米见方的小块，烧开半锅水，水里加一勺盐，放入切好的豆腐块，水再开后滚煮一分钟，捞起沥干。这样处理过的豆腐易熟不易...

1、鸽子营养价值虽高，但不宜多吃，如小孩吃过多的鸽子，容易加重肠胃负担，导致消化不良，出现积食不消，腹胀不适，同时鸽子是比较滋补的食材，食用多了会加重体内的热气，容易导致机体上火，因此鸽子对于孩子来说...

教师心理健康与教学有关系。教师心理问题对学生教育的影响，教师的人格及其言行本身就是重要的教育影响或教育手段，这种影响在塑造学生的灵魂中是其它影响所难以比拟的，是任何其它教育手段也代替不了的。教师不健康...