1、跨步上网 ：判断准对方来球后，左脚掌内侧用力蹬地并侧身向来球方向迈出，接着右脚也向前迈一大步，以脚掌外侧和脚跟先落地，再过渡到前脚掌，右膝关节弯曲并成弓箭步。紧接左脚自然地向前脚着地方向靠上小半步...

1、前期准备：在开展任何水上活动前2 个小时内不要吃东西。有些消化食物比较缓慢的人，他们则需要更长的休息时间。避免让咖啡因或其他类似物质刺激你的神经。2、放松：如果你想屏住你的呼吸很长一段时间，最好就...

1、太阳系是由太阳、地月系、七大行星及其卫星和矮行星、行星际等物质组成。广义上，太阳系的领域包括太阳，四颗像地球的内行星，由许多小岩石组成的小行星带，四颗充满气体的巨大外行星和充满冰冻小岩石被称为柯伊...

1、握拍。以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。2、羽毛球怎么拿都可以。发球的首...

1、羽毛球想要上分一定要学会杀球！2、杀球又分为跳杀，劈杀，点杀！3、跳杀：难度系数比较高，五年球龄左右的球友，应该都能做到，就算跳那么一厘米高，那也有助于力量的转换！4、劈杀：用球拍的侧面去“切”球...

1、 提供了一个减压的途径，不管学习还是工作，每天都或多或少有点压抑，打球时可以放松 。2、 锻炼心智。3、 锻炼耐力和最佳用力。4、锻炼反应力和有利睡眠。5、有机会与更多人接触。

提高足球盘带水平的方法如下：1、保持对踢足球的兴趣，不要一个人踢球，刚开始最好每次有6到10个人一块踢，既保证对抗性，又保证有机会触球。2、注意跑步的姿势和协调性。 带球的时候，跑步姿势和身体协调性很...

1、调整好球拍的拍面角度 。方向相同情况下，如果拍面略前倾，会使球的飞行弧线的高度降低；反之拍面后仰则会使球的飞行弧线的高度增加。2、调整好球拍的用力方向 。当来球反弹后比网低时，球拍的用力方向上前方...

1、9是合数。合数指自然数中除了能被1和本身整除外，还能被其他数（0除外）整除的数。9除了能被1和本身整除外，还能被3整除，所以9是合数。合数的特征：所有大于2的偶数都是合数。所有大于5的奇数中，个位...

1、绳子：绳子长度，粗细适中，初学者使用硬绳，熟练后使用软绳。长度以用脚踩住绳子的中点，两头可抵达腋窝处为理想。2、鞋子：稍厚一点的软底运动鞋或者质地软，重量轻的高帮鞋（软底布鞋），避免脚踝受伤。3、...

1、篮球出现到现在已经有100多年的历史了，它最早是出现在美国，是由美国的一位体育老师发明的，这位体育老师叫做詹姆斯史密斯，在1891年的时候创建了篮球。最初的篮球只是用简单的竹筐放在健身房的栏杆上面...

街头篮球C盖帽的技巧分类的有：1、近投：普通近投、篮下投篮、睿智投篮；2、上篮：普通上篮、快速上篮、打板上篮、360度上篮、3步上篮；3、扣篮：普通近扣、战斧似扣篮、侧身似扣篮、双手扣篮、单手扣篮、切...

1、准备需要粘贴的海绵、单胶皮、海绵块（刷无机胶水用）、滚胶棒。2、往胶皮上挤一点无机胶水（大概一元硬币大小即可）。3、用海绵块沿着直线刷均匀。4、等胶水干。无机胶水干透时会呈透明状。5、海绵端也用同...

第一种建议：每天16时-21时下午4点至晚上9点这个时间段，锻炼是比较适宜的，期中19时至20时是最佳时间，原因就是19-20时为晚餐后，一方面可以消耗晚餐所摄入的能量，避免吃饱后睡觉时脂肪的堆积，另...

1、应该算是很不错了。2、既然是问德国人的收入，那也包括在学校读书的德国人了，就从学生开始说吧。在学校普通学生兼职打杂一个月大概是400欧元（免税）。在教授那里作助理，半个职位税前大概1200多，税后...

它最早见于20世纪初的清末，当时，我国有大批留学生东渡去日本求学，仅1901年至1906年间，就有13000多人。其中，学体育的就有很多。回国后，他们将“体育”一词引进到中国。在古希腊，游戏、角力、体...

汽车空调就是汽车空气调节装置，组成一般包括制冷装置、取暖装置和通风换气装置，主要功能是用于把汽车车厢内的温度、湿度、空气清洁度及空气流动调整和控制在最佳状态，为乘员提供舒适的乘坐环境，减少旅途疲劳；为...

1、发后场高远球：发高远球虽弧线高、飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻。把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网...

潜龙和核能都有自己的优势与特点；潜龙能射出高速射球，速度较快但是也没有流星和疾电快，拥有别人无法复制DNA的能力，最后一集有提到过说潜龙是独一无二的新型超智能足球员并且潜藏的实力很强大烈焰射球，不太容...

1、多浏览体育新闻。想必本来不怎么对运动感兴趣的人不会主动看体育新闻，那么可以将推荐新闻设置为体育类，每当用搜索东西时，会看见下面的推荐内容，看的多，慢慢了解多，就会无意识的增加兴趣。2、坚持锻炼身体...