学游泳
作者：杨晨雨 2012-10-03 13:07:17（字数：500字）
爸爸首先交了学费，接着我穿上了泳衣，带上泳帽、泳镜，便爬下水池，旁边的一个教练说：“你是新来的吗？”我点了点头，，教练说：“那么你现在浅水池中走几圈吧。”“哦。”我说，走了2圈后，教练教我练憋气，他说：“先用手扶住池壁，然后蹲马步，慢慢地、平稳的沉进水底，我会给你们（和我一起练憋气的有四个小朋友）数数，每次都憋到20秒或20秒以上的，可以去练漂。”憋气开始了！我深吸一口气，慢慢地沉进水底，嘿！我还不错，憋了25秒，不过，接下来，我每次只能憋20秒。可是，等练到教练要求的时候，离下课只剩下半小时了。接着我们开始练漂，教练教我们：“一只脚贴着墙，然后手伸直，吸气，头先沉下去，再用贴着墙的脚用力一蹬，就能漂出去，漂出去后双脚也要并拢，这样就会游得很远。”我自告奋勇，说：“我先来！”教练答应了，我按照教练的话去做，哦！游得真远！我走回来后，教练夸我做得好，还夸我“一点就通”又夸我明天就可以练双腿蹬了，我心里像吃了蜜一样甜。
嗯，真希望教练多教我些招式，这样我就可以和爸爸一起去游泳啦…哈……
标签：游泳,450字作文
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