我当“游泳教练”
作者：赵雨轩 2013-01-09 10:54:10（字数：400字）
最近，我经常去游泳。我游泳的时候还离不开游泳圈呢，但是我克服了以前胆小的心理，可以自己借助着游泳圈的浮力，在水里活动自如。
而且最近我还当起了“游泳教练”，开始我的表哥和我们去游泳，他只敢站在水里，扶着岸边。我游了几圈过来，他还是原地不动，呆呆的站在水里。看此情形，我只好充当起他的“教练”。
我首先教他如何借助游泳圈的浮力浮起来，第一步要先让双腿蹬起来，然后用双臂往外划水，这样人就能浮起来了。只要手脚配合好，就能浮起来了。
下面我又教他如何在水里换气，首先在水面上“啊呜”深吸一口气，然后潜入水里，慢慢的水里吐气，直到吐完刚吸的一口气，然后在浮出水面，重新吸气，只要在水里千万别用鼻子吸气就好了。
就这样，我的表哥费了九牛二虎之力，花了将近一个小时的时间，终于学会了用游泳圈能游了。他在水里竟然能憋30多秒。
现在我告诉大家一个秘密，我自己还不会再水里换气呢，看到表哥的成绩，我还真有成就感；同时我暗暗的下定决心，我要自己好好练习憋气，一定要能离开游泳圈游泳。
标签：游泳,教练,400字作文
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