二头肌多久练一次
1、对于肱二头肌的锻炼,我们一般选择三天一次,这样运动量既不会太大,同时又不会因为运动太少而难以得到好的锻炼效果。
2、三天进行一次二头肌锻炼,这样也能够让我们手臂对运动有一个熟悉的过程,同样能够避免我们在运动过程中受伤的,又能够让手臂习惯运动,从而能够刺激肌肉增长。
0
纠错
问答推荐:
下沙这边有什么好玩的
钱塘江是吴越文化的主要发源地之一太湖源坐落于杭州临安天目山南麓的太湖源镇,为峡谷地形,十里长谷龙须峡是主景点。峡谷内绝壁...李小冉身高多少
李小冉身高李小冉,年月日出生于北京,中国内地女演员,毕业于北京舞蹈学院。年,参演个人首部电视剧保镖之翡翠娃娃,从而进入演...大乐透怎么算中奖
超级大乐透根据投注号码与开奖号码相符情况确定相应中奖资格。具体规定如下一等奖投注号码与当期开奖号码全部相同顺序不限,下同...小米8有NFC功能吗
小米带有功能,这一功能可以让用户将公交卡地铁卡和门禁卡等卡片信息输入到手机中。比如说,在乘坐公交车的时候刷手机就可以完成...大字加两笔能变几个别的字
达头未失央失夯术禾末本。电脑用户名是什么
电脑用户名即电脑使用者的名字,初装系统时是默认的,用户可以在控制面板中修改。修改方法如下右击我的电脑,打开管理设置打开系...汽车应急启动电源如何使用
将手动刹车拉起,离合放置在空档,检查启动器开关,应处在档应急启动器请放置在平稳的地面或是非移动的平台,远离发动机及皮带将...冰丝麻是什么面料
冰丝麻是一种变性聚粘胶纤维或者锦纶氨纶混纺面料,这种纤维的吸湿性透气性比普通粘胶纤维要好一些,同时还具有比较好的保型性和...nb和耐克是一个档次吗
耐克档次更高些。和耐克都是国际大品牌,但耐克影响力更大,集中在休闲领域,而耐克辐射到休闲跑步篮球足球各个领域,尤其集中在...拖地裤裤腿太大怎么改
拖地裤裤腿太大改需先将裤子翻过来,用剪刀仔细将裤子两边的缝拆开,用尺子量出裤长大腿围裤脚尺码,用剪刀将划线多余部分剪除,...微信拍一拍不是好友可以吗
微信不是好友但只要在同一个群里就可以看到的。月日消息,微信版昨天推送了版本,拍一拍功能更加强大了,添加了后缀设置功能,并...防盗门怎么选
选择门锁的等级。选购防盗门时最关键的在于防盗门的门锁,门锁的安全性可以分为三种级别,其中级的门锁安全性是最高的。选择厚钢...微信被卸载了怎样找回
使用手机功能表中自带的浏览器上网,直接搜索需要的软件进行下载安装下载安卓版本格式为。使用电脑下载格式的安装包,连接数据线...交通信用卡可以延迟几天还款期限
随着消费观念的转变,现在越来越多的人办理了信用卡,但是生活中谁都有不便之处,有时候收入会未及时到账,这会影响信用卡还款,...魅蓝手机关机之后开不开机
魅蓝手机关机后无法开机的解决办法前往魅族官网下载最新版固件同时长按电源键以及音量加键,手机震动后松手此时将手机连接到电脑...