腹直肌多少算正常

腹直肌分离宽度小于三指，可通过正确的腹部运动恢复正常。不要做仰卧起坐来弯曲腹直肌。如果分离宽度超过三个手指，并且在分娩后一到两年内不能恢复，则应考虑手术治疗。手术是缩小腹部白线，再次闭合分离的腹直肌。手术可以通过剖腹手术和腹腔镜手术来实现。