2023大雪是几月几日 2023大雪是哪一天的什么时候

导读：每一个节气所产生的影响都是有着差别存在的，那么在这一年之中，大雪节气具体会在哪一天到来呢？2023大雪是几月几日呢？想知道2023大雪是哪一天的什么时候，大雪节气是如何养生的，就来瞧瞧小编的介绍吧。

2023大雪是几月几日

2023大雪是12月7日，17:32:44，农历十月二十五，星期四。

大雪，是二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气。每年公历12月6-8日交节。大雪是反映气候特征的一个节气，大雪节气的特点是气温显著下降、降水量增多。

大雪吃什么

明日周六，也是二十四节气中的“大雪”，这个节气是指天气渐寒，降雪的概率比“小雪”节气时更大，并不是指降雪量的大小。大雪，是二十四节气中的第21个节气，已经是倒数的几个节气之一，一年中的二十四个节气即将轮回结束，也预示着一年中最冷的时候就要来了。

大雪是“进补”的好时节，冬令进补能提高人体免疫力，促进新陈代谢。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。大雪前后，柑橘类水果大量上市，适当吃一些可防治鼻炎、消痰止咳。

大雪节气如何养生

1、保暖护阳气

冬属阴，以固护精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。

大雪节气的特点是干燥，空气湿度很低。此外，衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，使四肢暖和，气血流畅，这样则可以避免许多疾病的发生，如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。

2、起居宜早睡迟起

冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固精。大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。起居调养宜早睡迟起，并要收敛神气，特别在南方要保持肺气清肃。早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居，适当运动，增强对气候变化的适应能力。

3、养宜适度

所谓适度，就是要恰到好处。不可太过，不可不及。若过分谨慎，则会导致调养失度，不知所措。稍有劳作则怕耗气伤神，稍有寒暑之异便闭门不出，食之惟恐肥甘厚腻而节食少餐，如此状态，都因养之太过而受到约束，不但有损健康，更无法“尽终天年”。

4、养勿过偏

综合调养要适中。有人把“补”当作养，于是饮食强调营养，食必进补;起居强调安逸，静养惟一;此外，还以补益药物为辅助。虽说食补、药补、静养都在养生范畴之中，但用之太过反而会影响健康。

5、泡脚按摩

必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。

6、要多喝水

冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。

结语：以上是小编整理的“2023大雪是几月几日，2023大雪是哪一天的什么时候”内容，希望能够给大家带来帮助。