冬天感冒咳嗽吃什么好

冬季的气温是比较低的，因此，稍有不注意就容易患上感冒咳嗽，不论是大人还是小孩都需要特别注意。如果在冬季患上了感冒咳嗽，在饮食方面也格外注意，可通过饮食调理症状，那么，现在就来看看冬天感冒咳嗽吃什么好？

如果冬天感冒咳嗽的症状不影响正常的生活和工作，就没有必要服用药物治疗的必要。注意多喝温开水，多吃水果和蔬菜，吃清淡素食，注意冷暖，通常一周左右就能缓解。

冬天感冒咳嗽的症状一直存在的话，首先多喝水，勤排尿，有助于毒素的排出，并且进食容易消化吸收的食物，比如小米粥、鸡蛋羹、面条等。还可以多吃胡萝卜和南瓜等蔬菜，补充营养物质，增强免疫力。

冬天感冒咳嗽可以多进食一些营养丰富的食物。可以吃更多的蔬菜，水果，如苹果，龙果，猕猴桃，桔子，葡萄等，以及鸡蛋，牛奶，肉类等，以增强免疫力和减少感冒。感冒后，可饮用生姜红糖水、生姜白开水和白萝卜生姜水，起到驱散寒冷的作用。感冒咳嗽的时候，还可以用中成药或中药制剂来缓解感冒。同时，要加强自身的锻炼，增强自身的身体素质。