中年女性如何从容面对性生活

中年女性如何从容面对性生活

1.yin4道不会像果脯一样萎缩。

更年期时的雌激素降低，会给身体带来变化，但是很多变化不易被肉眼察觉，也不存在“干瘪老去”的情形。

哈佛医学院的医学博士霍普·里乔蒂表示，很多女性此时根本察觉不到自己的改变。绝经后，yin4道的血流量会减少，xing4爱是激活yin4道的好办法，因为它能够促进yin4道内的血液循环，从而保持活力和年轻。

2.别拒绝润滑剂。

绝经后，yin4道的确会变得干涩，每个女性都可能出现这种情况。

此时，使用润滑剂可以助你拥有更舒服和健康的性生活。从来没有使用经验的人也不要为此尴尬，因为技术的不断进步会让你发现，润滑剂的质地会带给你自然湿润的感觉，让你对性也有了更多信心。

3.身体形象可能走下坡路。

更年期的身体在经历改变之时，心理也在发生改变。性健康专家伊丽莎白建议，女人此时不仅要学会接受自己身体的改变，更重要的是树立自信，多听听优美音乐，勤运动，看看书，读读报，让自己更乐观地面对改变。

4.仍面临性传播疾病的风险。

尽管不用再担心意外怀孕的事，但女性也不可因此掉以轻心，因为这个年龄段也是艾滋病等性传播疾病的易感人群。

拥有良好的卫生习惯，洁身自好，依然是有效预防疾病的良方。

5.为高潮加把劲。

过去，你可能每次xing4爱都高潮不断，但到了更年期，你就要把期望降低，也许仅为了一次高潮就要更加卖力，要记得，每个年龄段都有自己的可爱一面，试着去接受和爱上这个过程。

6.xing4欲望因人而异。

过了50岁，你可能更加如狼似虎，也可能欲望寡淡。每个人的情况不同，欲望也因此起伏不定。如果更年期后的肾上腺素在身体里激增，你会更想尝试新事物，并改变僵化的思维，为老年生活增加点冒险体验。

7.对亲密行为的渴望增加。

年轻时的激情会渐渐发酵为更年期后的浓浓爱意，你对xing4爱依然向往，但却多了些亲密的举动：早上醒来的亲吻，轻轻地拍打对方臀部，执子之手与之耳语，你的ai4欲会化成生活中的点点滴滴，不断为xing4爱体验注入动力。

8.yin4道壁变薄。

由于雌激素的降低，与yin4道干涩一起降临的事实是，yin4道壁也可能变薄，这可能造成xing4交疼痛。此时建议咨询医生，是否可以采取雌激素疗法，并且留心相关药物的影响。

9.运动可以助性。

健康是获得快感的前提，要在床上获得快乐，先在身体上下功夫：健康饮食、规律运动、优质睡眠、心理健康都是获得xing4福的重要动力。

10.xing4福往往能延续。

如果你在更年期之前就拥有愉快的性生活，那么，这样的趋势不会有太大的改变。因为，不论年龄如何，在xing4福的路上，人们总能找到适应的办法并获得快乐。