荞麦皮枕头用久了要不要扔掉或换了?

要。使用荞麦壳枕头的时候，最好是每两年更换一次，因为每天都会接触枕头，且时间比较长，使用两年时间后，里面的荞麦壳质量会变差，会影响人的睡眠质量，甚至引发不适。

荞麦壳枕头最好是定期清洗，至少应该每三个月清洁一次，并放到太阳底下暴晒，否则不仅可能会散发出难闻的味道，还很容易滋生各种细菌。

荞麦壳枕头采用天然材料荞麦壳制作而成，荞麦壳有坚韧且不易碎的菱形结构，对人体健康有好处。

购买荞麦壳枕头一定要质量比较好的，如果是廉价的荞麦壳枕头，里面的荞麦壳一般是不完整的，且比较容易破碎。