1、健身功能具体体现在，体育运动能改善和提高中枢神经系统的工作能力。体育运动能促进机体的生长发育，提高运动系统的技能。体育运动能是内脏器官的机能得到提高。体育运动可以提高人体的适应能力。2、娱乐功能，...

力量素质技术点：腿部力量、上肢力量、腰腹力量的练习；速度素质技术点：弧线跑、变速跑、加速度、速度耐性、折回跑的练习；耐力素质技术点：3000米、5000米、10000米长跑、专项耐力、无氧练习；柔韧素...

1、精英律师麦飞被保姆告是39集。2、《精英律师》里保姆打麦飞的爷爷是在第38集发生的。麦飞和戴曦聊着以前齐老板的一桩案子，这时他利用手机的监控，发现自己请来的保姆，正在家里殴打麦爷爷，他当即急得返了...

1．双脚脚背颠球，脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部，两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围；2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，...

1、第二十四届汉城奥运会男子单打冠军是韩国的刘南奎。2、第二十五届巴塞罗那奥运会男子单打冠军是瑞典的瓦尔德内尔 。3、第二十六届亚特兰大奥运会男子单打冠军是中国的刘国梁。4、第二十七届悉尼奥运会男子单...

中考体育的分数算总分里，中考体育满分50分，一般在四月下旬到五月中旬考。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来...

1、山河阻挠，成本高当公路遇到大山的时候，首先第一个考虑是，这座山的结实程度，是不适合开凿出一个隧道，其次还会考虑的是，如果钻洞需要花费多少成本。如果土质疏松，大山不适合开凿，加之开凿成本较高，肯定会...

新买的篮球弹不高可能有以下几个原因：1、新买的篮球气不足；解决方法：用打气筒再加一点气即可。2、新买的篮球皮质太硬；解决方法：多打打新球，一段时间后篮球皮质便会变软。3、新买的篮球漏气；解决方法：找销...

1、有助于减肥塑形。跑步能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高，消耗脂肪。2、有助于保持年轻。坚持跑步能加强新陈代谢，延迟骨骼的退行性改变，预防老年性骨与关节病的发生，从而使...

1、配合呼吸一起蛙泳腰部力量的使用是配合呼吸一起的，当收腿的时候，同时腰部发力配合手部的夹水动作，使头部伸出水面，也可以理解是上身仰。当蹬腿至水平，腿部尽量水平，以保持最大的前进力度，同时配合手部动作...

1、国家研究生招生制度对调整有明确规定。只有学生总分和各科成绩达到国家最低录取分数线时，学生数据才能进入调整系统。2、只要其中一个不符合标准，比如总分不合格，或者单科成绩不符合最低分要求，就不能进入调...

体育训练后饮食应该注意以下几点：1、应当吃些碱性食品。在动物性食品中，奶类和动物血属于碱性食品，其他大部分都属于酸性食品。2、应当喝些牛奶、豆浆、茶水、矿泉水等，不宜喝饮料、果汁、碳酸饮料等饮品。3、...

界外球是足球比赛中重新开始比赛的一种方式。当足球完全离开足球场边线的时候（在地面或是在空中），一个界外球就判罚给最后触球方的对手。界外球顾名思义就是出了赛场边界的球，不同的球类运动对界外球有不同的规则...

反手羽毛球简单技巧如下 。1、把握拍手的手掌平放在拍面上。手向下滑动，像握手一样握住拍柄。用小指、无名指和中指缠住拍柄。2、再学反手发低球技术。立于发球框内的前中处，将身体的重心置于前脚掌。你也可以双...

1、竞走和跑步都可以减肥。姿势不同。竞走时是需要始终有一只脚是落在地面上的，一般是摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不能离开地面，以确保不会出现腾空的现象。而且从摆动腿落地的一刻起直到腿部达到垂直的...

1、越位(Offside)是始创于1874年的《足球比赛规则》。它对进攻方向前传球时接球运动员允许站到的位置作出严格限制。2、即在进攻方出球球员出脚的瞬间，在对方半场，接球球员比含门将在内的倒数第二名...

1、重复锻炼法。重复锻炼法就是指锻炼者根据自身的需要，在相对固定的条件下进行重复练习的方法。重复锻炼法的主要的作用是提高心血管和呼吸系统的机能以及提高人体的耐力，所以一般中老年人就比较适合重复锻炼法。...

1、力量。短跑运动员的爆发力，是决定运动员竞技能力的主导因素，在训练其他绝对力量时，也要同时发展其他力量，确保运动员各个肌群力量得到均衡发展。2、速度。在体能训练时，对运动员多进行跑的专门速度素质练习...

1、《重生之足球大亨》，作者是冥域天神；2、《冠军足球王朝》，作者是飞毛老腿；3、《传奇缔造者》，作者是临河羡鱼翁；4、《重生之足球传奇》，作者是华华小鱼；5、《君临皇马》，作者是冷漠枫；6、《绿茵教...

1、单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90度。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外...