比赛开始时，球会从一侧的洞眼中发出，从球台侧边的洞口发球，或也可用手把球放在中场人偶的脚旁。此运动需要快速反应，与一种巧妙的操控，球员利用优良调谐运动技能，来控制球的滚动。当在任何一支球杆上掌握有控球...

罚篮时，如果球员在罚球时球还没有出手而自队球员或对方球员提前进线内，此时罚球员球出手而罚进球都是无效罚球，需要重新罚球。罚篮，即为篮球比赛中犯规后对犯规球员队的处罚，通过被犯规队球员定点投篮实现。在任...

1、青菜100g25卡 蛋白质100g147卡 脂肪1g7700卡2、豆芽菜1杯，125g35千卡。3、南瓜100g74 卡。4、莲藕100g74 卡。5、猪肉(软五花)85克349卡。6、生菜100...

下列情况运动员得一分：对方运动员未能合法发球。对方运动员未能合法还击。运动员在发球或还击后，对方运动员在击球前，球触及了除球网装置以外的任何东西。对方击球后，该球越过本方端线而没有触及本方台区。对方阻...

1、斯伯丁体育用品有限公司：创立于1876年美国，篮球十大品牌，以生产棒球起家的体育用品供应商，合成皮革篮球先驱，奥林匹克篮球比赛NBA职业篮球比赛指定用球，斯伯丁体育用品。2、威尔胜：始于1913年...

一、 评价首先要以人为本 评价要以人为本，尊重个体差异，实施因人施评。评价要以赏识、鼓励为主，多表扬少批评。二、评价应简明、准确，让学生听得真切、听得明白，评价语应客观地指出学生的长处及存在的缺点，语...

1、第一，诸葛亮的君主用他主动出击，陆游做梦都想宋君用他主动收复故土。第二，陆游欣赏诸葛亮飘逸大气的风范。夕空城抚琴退敌，何等气概。第三，陆游深感诸葛独力难以掌控群雄逐鹿的局面，最终只能留下出师未捷身...

1、固定单点位上旋球2组，练：正、反手攻（各练1组 利于动作定型） 在定点攻不同落点体会不同击球点击球；2、固定两点位上旋球1组（左右交替）， 练：直拍左推（横打）右攻，横拍正反手转换；3、固定三点位...

乒乓球球拍的重量没有规定，不存在标准重量这一说法。乒乓球中关于球拍的规定：1、球拍的大小，形状和重量不限。但底板应平整、坚硬；2、底板厚度至少应有百分之85的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，...

1、做肌肉拉伸或者专业的按摩。2、跑步后腿部肌肉会堆积乳酸，有明显的酸痛感，为了缓解必须要做好运动后的拉伸工作。跑步后大腿尤其是小腿的肌肉会感觉疲劳和酸痛，这是运动后的自然反应，为了缓解这种感觉需要做...

各有所长。体育生是练体育特长的特长生，包括初中生和高中生，参加中考或高考的考生，在中考或高考之前要参加欲报考高校的体育加试，加试成绩加上中考或高考成绩之和，高校方进行择优录取。美术生亦称美术特长生，以...

乒乓球用横板的手腕问题有两个：1、正手位的搓球方向问题；2、拉球方向问题。解决方法：1、在预判状态下，前臂与台面基本平行或略低于台面，前臂位于身体正前方；2、手腕稍内曲，手腕和前臂大约成130度，前臂...

坚持每天拉伸全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操，动作要准确、优美、既有力又放松。1、拉伸身体两侧肌肉力量、平衡和柔韧训练。2、弹跳力是全身力量、跑...

标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻。队员人数的规则：上场比赛的两个队每队队员人数不得超过11人，必须有一名守门员。 每队在比赛时可有1至2名替补队...

1、20块。传统的标准足球由32块皮子组成，皮子分为黑色和白色，其中12块为五边形为黑色，20块为六边形为白色。2、足球的材质：①pvc材料:价格便宜,受气候影响较为严重,先天易变形、起包;冬天容易开...

1、搭配灰色或黑色长裤，鞋子与黑色长裤相配很有给人冷艳大方的感觉，环形的鞋带设计则让女生脚部的线条十分好看。2、搭配白色裤子，白色长腿搭配蓝色的跑步鞋，蓝色的跑步鞋配白色显品味，优雅的磨砂设计加上超粗...

1、“家庭联产承包责任制”作为农村经济体制改革第一步，突破了“一大二公”、“大锅饭”的旧体制。2、而且，随着承包制的推行，个人付出与收入挂勾，农民生产的积极性大增，解放了农村生产力。农民可以将多余的粮...

1、《尼尔斯骑鹅旅行记》是瑞典女作家塞尔玛·拉格洛夫创作的童话，首次出版于1907年。2、在该书中，作者用新颖、灵活的手法，幽默而生动的笔调为孩子们描绘了瑞典一幅幅气象万千的美丽图画，并通过引人入胜的...

1、选择一条适合自己的跳绳在选择跳绳时，主要是看绳子的重量和材料。常见的绳子有PVC跳绳、钢丝绳、牛筋绳、竹节绳、棉绳、尼龙绳等。《国家学生体质健康标准》测试中跳绳项目均为一分钟跳绳，最理想的跳绳是P...

1、安全性原则，目的要明确是健身，不是比赛。不要做危险动作;2、循序渐进原则，体育锻炼的内容要由简单到复杂，由易到难，运动负荷安排由小到大逐渐增加;3、适宜的运动量原则，一定要根据自己当时的身体情况掌...