1、罚球点和罚球弧的距离必须是11米。2、点球点到球门线的距离是英制的十二码，换算成公制单位“米”的距离是11米。罚球弧是以点球点为圆心，半径为9.15米的圆弧，中圈的半径也是9.15米。3、罚球主要...

1、握球和持球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持...

1、有氧运动：在较低强度的运动中，运动的耗氧量低于人体所摄入的氧，这类运动叫有氧运动。如散步、慢跑、打太极拳等。2、即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是...

十指都可以，但优先戴到容易受伤的手指上。篮球护指套可以防止打球时高强度的挤压造成撅伤，起到缓冲作用。篮球比赛中绷带可以起到固定受伤手指的作用，即将一个受伤的手指和它旁边的完好手指绑在一起，作为一个整体...

1、需要重点训练姿势，强化练习，每次击球都要使用正确的姿势，并逐渐养成一种习惯，为准度和杆法技巧的提高打下良好的基础。2、需要练习准度在台球运动中是最重要的，初学者应当在此多花些功夫练习。在台面上取一...

1、在弹性限度以内，物体受外力的作用而产生的形变与所受的外力成正比。形变随力作用的方向不同而异，使物体延伸的力称“拉力”或“张力”。（推力、拉力、提力、压力、浮力统称为：拉力）2、拉力是按力的效果定义...

篮球比赛场地是一个长方形的坚实平面，篮球场地长28米，宽15米，无障碍物。篮球场地有土质、水泥、沥青和木质等。现在的篮球比赛场塑胶地面的使用较多。土质、水泥和沥青场地比较经济，大学、基层单位使用较多，...

keep怎么记录跑步Keep不仅提供专业的健身指导，还能监测你每天的运动情况，那么用keep怎么记录走路步数呢想知道的伙伴们，一起往下看看吧!本期视频是由华为Mate30pro手机、EMUI10.1....

1、增加羽毛的湿度。湿度大时比较耐打，湿度小时很容易断毛，在干燥的日子里鹅毛球也会很脆。羽毛球的羽毛很容易就断是因为羽毛球放在球筒里，时间长了就会变得很干燥，羽毛部分很脆，所以就容易被打断。2、每次打...

1、中国的全称是中华人民共和国。2、中国，是以华夏文明为源泉、中华文化为基础，并以汉族为主体民族的多民族国家，通用汉语、汉字，汉族与少数民族被统称为“中华民族”，又自称为炎黄子孙、龙的传人。3、中国是...

跑步时一定要坚持30分钟以上。在前期，跑步所需能量都是以糖类物质的氧化分解提供为主，约在30分钟过后，糖类物质几乎消耗完后，体内才会开始分解脂肪来提供能量，这样才达到了减脂的目的。跑步时间稍微长一点才...

拍球的时候不是单纯的用手腕把球拍下去，而是利用整条胳膊的力量把球按下去，手要随着球上下活动，但是躯干不要晃，拍球要有力。训练手指快速排球时，身体半蹲，拍球高度与小腿差不多，五指张开，用手指快速拨动篮球...

《羽毛球竞赛规则》规定:球网中心距离地面1.524米,网柱上的两端离地面1.55米。羽毛球场是长方形场地,长度13.4米,双打场地宽为6.1米,单打场地宽为5.18米。球网两侧的短发球线宽均为1.98...

小前的意思是小前锋，篮球共5个人，5个位置，中锋、大前锋、小前锋、得分后卫、控球后卫。中锋，因为身高是最高的，所以是控制篮板和内线防守。大前锋是辅助中锋抢板和内线和三分线内进攻。小前锋则是进攻手， 靠...

胸前传球；从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。动作方法：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部 位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体...

1、如果是磨光滑了，就只有买新的，斯伯丁的200左右的球一般打久了也只是变粗糙，但是pc皮的球开始的时候很好打 ，打久了就滑了， 如果不习惯也就只有重新买；2、如果是因为粘了灰变滑的 ，只要放一阵就好...

1、首先，可以先练习球感。每天可以用篮球现在左腿顺时针转圈一分钟，然后在转换到右腿再转一分钟。然后双腿并拢再用球顺时针转一分钟。最后在用八字形练球方法一分钟；2、有了球感之后就是要多练运球，可以每天绕...

1、军舰命名最大的规则就是各地对海军发展的贡献。2、大连改装和生产航母，所以第一艘叫辽宁号。3、青岛是航母母港，所以第一艘国产航母叫山东号。辽宁和山东这两个航母的名字不是白给的。4、辽宁省为生产航母提...

体育学类包括体育教育、运动训练、社会体育指导与管理、武术与民族传统体育、运动人体科学等5个基本专业，还有运动康复和休闲体育两个特设专业。此外，在管理学门类的工商管理类下设有体育经济与管理专业。有些高校...

内靴是针对运动时脚容易在鞋内滑动的情况，为了增强篮球鞋的包裹性，在鞋子和脚之间增加的一层内置过渡层，使得脚和鞋子更贴合，可以理解为一双加强版的袜子，作用是可以增加包裹性，让脚感更舒适。穿鞋时候先把内靴...