1、铅球重量：男子7.26千克，女子4千克。2、在男子比赛中，铅球直径必须在110-130毫米之间，女子则在95-110毫米之间。3、铅球比赛中运动都是在投掷圈中站立开始投掷。投掷圈外围是铁镶的边，有...

方向一：舞蹈学舞蹈学是对舞蹈艺术作全面、系统、历史的研究的一门科学。舞蹈学包括舞蹈理论、舞蹈历史和舞蹈鉴赏 3个主要部分，目的是培养舞蹈艺术人才。本专业培养具备能从事中外舞蹈史、舞蹈理论的研究、舞蹈教...

不少朋友对于体育运动方面都是比较感兴趣的，但是对于一些知识还是不够了解，不少人想知道体育中准备活动的作用是哪些呢？其实准备活动的作用主要包括：1、提升肌肉温度，通过这些准备活动可以提升身体的肌肉温度，...

防止垫脚，最基础的是压低运球的高度，加快圆球速率，观察好防守人的位置及动作，不停的变换圆球的方向。垫脚是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝。

1、中国男儿赞颂了中国男儿勇敢的精神。2、“中国男儿” 即邓稼先,这首歌是邓稼先一生的写照,将他对民族的贡献放在了“五四”这一特殊的历史背景中,这又与在历史的背景中推出邓稼先的第一部分相呼应,表现了邓...

1、TKO（拳击术语）是TECHNICAL KNOCK OUT的缩写,意思是技术性击倒。是指裁判或医生判定该名选手无法再继续比赛，或是选手本身、选手教练决定放弃比赛（通常是丢毛巾进场），即使该名选手并...

1、味精其实是由化学成分构结的结晶体，谷氨酸钠是味精中的重要成分，它是钠盐的一种，这种物质的溶水性特别强，在一百克清水中能溶解七十多克谷氨酸钠，另外味精中的主要成分在遇到二百度的高以后会全部挥发，不会...

1、在高尔夫球场打球是很放松的，因此我们的身体也要放松，精神集中，进行一、两次深呼吸，握杆。2、根据所使用的球杆，确定球与足的距离，轻轻踏脚调整姿势，保持两脚的安定。3、两肘弯曲，将球杆举至体前一般来...

在篮球比赛中，1号位是控卫或攻击后卫，2号位是得分后卫，3号位是小前锋，4号位是大前锋，5号位是中锋。篮球起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是...

打乒乓球的好处：1、最佳的键脑运动：运动者在球台边进行运动时，大脑在短时间内，要对来自眼睛、耳朵的信息进行思考分析与综合，可大大提高神经系统反应速度和综合协调能力；2、预防近视：小球类运动都有训练眼球...

硬排球需要打气。排球有硬排球、软排球、气排球等。通常看到的奥运会女排比赛，使用的就是硬排球，硬排球有外皮和内胆组成，内胆是橡胶材质，需要打气。软排球很软，外皮里面就是海绵，无需打气。安全系数也较高。气...

跑步的好处有以下几点：改善肩颈脊椎、提高心脏及心血管系统功能、使肺功能变强。1、改善肩颈脊椎经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部...

篮球场的基本要求：1、篮球比赛场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。2、标准的比赛场地长度为28m，宽度为15m。3、天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。4、球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05...

1、运动当然是可以燃烧脂肪的，只有运动燃烧脂肪的量越多减肥的效果才会越好，运动的方法有很多，有些是燃脂量比较多的，例如跳绳运动，在平时每天坚持做100-200个跳绳，就能有效燃脂，因为跳绳的时候全身各...

1、NBA直播已经恢复了。2、北京时间10月14日，NBA季前赛继续进行，当日共进行了7场比赛，国内最大转播商腾讯已经逐渐开放了NBA的直播，但在腾讯接下来的转播安排中火箭已不再转播的范围内。

墙排球是近年在美国比较流行的一种娱乐性健身排球。它是在长12、19米，宽6、10米，顶高6、10米的墙球场地上架起高2、13米的网，采用三打三，二打二或四打四的形式，打法和普通排球一样，但可以利用墙的...

概念：休闲体育指的是休闲体育专业，是社会体育专业的组成部分，指人们在闲暇时间以增进身心健康，丰富和创造生活情趣，完善自我为目的的身体锻炼活动。特点：具有自由性、文化性、非功利性和主动性等。对增进健康、...

田径项目的400米训练分三个阶段：前期：1、体能储备，以800或1200米为基础慢跑，每天2到3组；2、身体素质训练，拉韧带、蛙跳、沙坑跳等方式锻炼跟腱及腿部韧带，两头翘、高抬腿等方式锻炼腰部力量摆臂...

1 改善手脚冰凉的情况。跑步的时候，心率较快，加快了血液循环。而手脚冰凉正是因为血液流动缓慢。通过跑步，我们可以改善手脚冰凉的不良感受。2 增强体质。跑步可以提供身体的基础代谢能力，提高体力，减少了生...

1、横板反手快拨 ：两脚平行开立，脚跟稍提起，大约与肩同宽，身体站位离球台约40厘米，将球拍引至前偏左的位置，拍面稍前倾，手腕稍内曲，来球上升期时，击球的中上部，借助反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向左...