梨子和什么做汤最有营养

雪梨银耳汤；

材料准备：雪梨，银耳，红枣，枸杞，糖 ；

制作步骤：

1、取两个雪梨，洗净去皮切块备用；

2、把枸杞跟红枣用水清洗后备用；

3、把提前15分钟泡好的银耳切成小块备用；

4、将水倒入锅中；

5、待水沸腾时，把备好的银耳倒入锅内；

6、盖上锅盖用大火煮几分钟后，再用小火熬煮；

7、然后倒入雪梨继续煮5 分钟；

8、中途搅拌避免银耳粘锅；

9、五分钟后，将红枣倒入锅内，并熬煮5分钟；

10、加入两勺糖；

11、搅拌均匀，再放入枸杞；

12、再次沸腾后，盖上锅盖焖煮3分钟出锅即可；