12一直加到30怎么找规律

用数列的思想来计算，步骤如下：

1、将1到30这30个数从小到大按顺序排列；

2、再把这30个数从大到小按顺序排列；

3、将对应的每一项相加，得到的和为31，共30组；

4、即从1连续加到30的结果为31乘以30再除以2等于465。

综上所述，所找到的规律为：连续相加数字的和等于首项与末项之和乘以项数除以二。