打造“白天鹅”的美丽日记

我们的皮肤由浅入深，分成表皮层、真皮层和皮下组织，表皮层又分为角质、透明层、颗粒层、有棘层和基底层;在真皮层里则有动脉、静脉和微血管，再往下则是皮下组织，主要为脂肪细胞。其中，真皮层对于保持和恢复皮肤的弹力、光泽度、紧实度极为重要。在真皮层里，血管和淋巴特别多，我们既可以排除体内的毒素，又可以排除沉积在血液里的各种有害物质，从而防治各种皮肤问题，包括防治皮肤病。

像粉刺、湿疹、过敏等问题，都是因为血管和真皮层累积毒素，产生了病变。表皮的最底层就是基底层，这里的细胞分裂最为活跃，黑色素就在这里产生。人只要受到紫外线的刺激，都会产生黑色素。而防止皮肤变黑的最好办法，第一是要涂防晒乳，第二是要撑阳伞和穿外套，也就是化学防晒和物理防晒都要做。

如果有规律且长期地摄取维生素C，就可以有效防止黑色素的产生，这是美容专家都提倡的方法。但单单靠维生素C是不行的，防晒工作一定要做好。美女都爱胶原蛋白，它是人体内最丰富的纤维蛋白质，皮肤、骨头、软骨、牙齿都是由胶原蛋白组成。胶原蛋白存在于各个器官中，是我们体内的绝对主角。

胶原蛋白其实就是优质蛋白质和维生素共同发生生化反应后的产物，摄入蛋白质其实就是摄入胶原蛋白。在生化反应中，维生素C是胶原蛋白合成过程中不可缺少的元素，加大维生素C的含量，就能够促进胶原蛋白的生成能力!

健康的肌肤状态，能够自行愈合痘痘的伤口;若不能恢复，就表示皮肤中胶原蛋白含量过低，就需要大量补充维生素C、蛋白质，以促进胶原蛋白的生成，从而让皮肤恢复健康。

大多数的女人都会花很多心思来美白自己的脸。其实，美白可以很简单，很多美白产品或配方都可以把我们的肤色变得很均匀，譬如一帖以白芷、茯苓等七种中药搭配而成的古老宫廷美白方子。

不过说实话，它的效果还不如我自己试验出来的一个秘方：将白芷磨成粉浸泡在优酪乳中或者加少量的水熬煎成浓汁，再用压缩面膜纸浸泡后拿来敷脸，坚持一个星期就会明显见效。

白芷是一味美容中药，不但能美白、滋润，还能促进我们身体的微循环，加快新陈代谢。它的效果非常明显，即使被皮肤少量吸收，也有祛风除湿的效果。