洗澡对缓解流感有用吗

很多人在流感、感冒的时候都喜欢去洗个热水澡，因为他们觉得热水澡能够治愈感冒。那么洗热水澡对于治疗流感有没有帮助？

在生活中常见的感冒有三种类型，一种是风热感冒，第二种是风寒感冒，第三种种是病毒所导致的感冒，也是我们常听到的流感。

风热感冒常出现在夏季，由于人体受风热之邪所造成，常表现为流黄涕、咳嗽、咽痒、：鼻塞、发热、苔薄黄、咳黄痰等症状。如果你有以上的症状，初步判断可为风热感冒。风寒感冒者常发生在秋冬季或者是季节交替的时候，或者是外观因素所导致，例如吹空调，淋雨寒邪入侵等因素所致。跟风热感冒症状最大的不同是舌苔薄白、流清鼻涕、肌肉酸痛等。而流感则常发生在流感季节，是一种全身性的病毒性感冒。常出现高烧、食欲不佳、精神萎靡、全身酸痛等症状。

那么洗热水澡对于这三种感冒类型是否有所帮助？

其实是洗热水澡对于缓解感冒症状是有所帮助的，但不是所有感冒类型都适合其实只是对风寒感冒或者因气温骤然变化所导致的热感冒才有用，不仅能够起到预防的作用，而且还能起到了缓解症状的作用，但洗热水澡也是有所讲究的。感冒患者注意在洗澡的时候温度要比平时调高一些，这样有利于调节体温、排汗、扩张毛孔等，所以能有效的控制人体体温调节系统，有利于缓解症状。而且在洗完澡的时候要马上用毛巾擦干，并且穿好衣服，如果能到床上被窝里面并盖好被子更好，这样能够防止再次受寒，加重病情。

感冒发热的时候，如果人还精神，洗温水澡是可以的，但洗澡时间不可过长，而且不要泡澡。同时，也不建议此时蒸桑拿，会导致大量水分散发，使人体缺水。