满月脸怎么瘦下来

满月连是因为激素摄入过量导致的一种疾病，患者脸部浮肿圆润像满月而得名，对身体有害。得了满月脸之后，患者的相貌不像正常时出众，他们当然很想瘦下来。那么，满月脸怎么瘦下来呢？

1、停用激素。满月脸一般是由使用激素导致的，一般在停药后的一到两个月内即可恢复。但是长期使用激素药物的人不能突然停药，最好咨询专业医生的建议。虽然停止使用激素后满月脸会逐渐恢复正常，但恢复所需要的时间一般都比较长。

2、注意饮食和运动。瘦脸的方法有很多种，其中控制饮食是最关键的。在瘦脸的过程中，建议严格控制日常饮食，每日少吃多餐，并且多吃水果补充身体所需的维生素，还要控制每日的饮水量。最好能适度运动，运动可以巩固瘦脸的成果。瘦脸是一个漫长而艰巨的过程，贵在坚持。

3、做脸部运动。把嘴巴张开成“啊”这个字，下巴尽量往下张开，保持10秒左右，重复这个姿势3次为1组，每日有时间的时候就可以做，这个姿势可以很好地锻炼下巴和脸颊的肌肉。