椭圆机保养步骤
1、椭圆机使用前要经过仔细的检查。椭圆机的每个部位都应该细心的检查一次,注意螺丝有没有松动,或者有没有开焊、断裂等问题,有的话要及时的进行修理,保证器材完整。还要检验器材的操作机构、传动系统、变速机构及安全防护、保险装置是否灵敏可靠;并要保持椭圆机的机身干净度。
2、椭圆机放置环境的空气湿度很重要,保持室内一定的湿度可以避免器材活动部位没有尘土,能够有效的减少器材的磨损。
3、需要定时为椭圆机的shuang8轨道滑轮加定量的润滑油,保持其运动时的畅顺。
4、常备一些容易损坏的零部件,如螺丝、接头、钢丝绳、稍子、滑轮和握把等,以备在有需要时能及时地更换。
5、要按照说明书上的指导方式来使用椭圆机,重量块应该回位轻放,对高速重量的插稍要保存好,不要乱扔乱放。


问答推荐:
猕猴桃最佳种植方法
从猕猴桃的特性可以了解到适合猕猴桃生长的季节,一般每年的三到四月份都可以种植猕猴桃。当然了,我国南北气候差异大,播种的时...治疗狐臭最有效的方法
方法一食盐搓洗。食盐具有一定的消炎杀菌的作用,并且对于一些由于细菌繁殖所产生的气味有着很不错的抑制作用,所以在每天洗澡的...吧唧嘴为什么让人难受
吧唧嘴是因为缺乏家教。也就是说,除非家长有意识的,在孩子小的时候,教育孩子吃饭闭起嘴,否则,孩子则会吧唧嘴嘴。吧唧嘴是因...影响电脑运行速度的因素
影响电脑运行速度的因素如下的工作频率和缓存大小的工作频率越高各级缓存越大电脑运行速度就越快。一般来说电脑要流畅运行的工作...受禅和禅让的区别
受禅和禅让的区别主要体现在禅让是一种自愿的行为方式,而受禅是通过举手表决的方式选出君王,是有明显区别的。禅让故事起源于尧...汽修哪个专业最吃香 学汽修选什么专业好
汽修专业哪个比较吃香想学汽修选什么专业好下面是小编整理的相关信息,欢迎大家查阅了解。汽修哪个专业最吃香汽车行业的井喷直接...爱的痛苦的语录
因为我想活着,我不能掩藏我心中的本欲,正如我心中爱你美丽,又怎能嘴上装四大皆空。如果我不爱你,我就不会思念你,我就不会妒...简历的英文
简历的英文是。英文简历是使用英文写的简历。应聘者完全可以根据个人的具体情况来确定采用何种形式,灵活设计。一般来说,根据个...上海师范大学音乐学院是几本的
上海师范大学音乐学院是二本,但就艺术类而言,只分提前批次和一本。上海师范大学音乐学院由原上海师范大学音乐系行知艺术师范学...茉莉花有毒吗
茉莉花是一种常见的花卉,它是没有毒性的,并不会释放有害气体,这些气味不会影响到人体,跟人的生长生活没有冲突,所以可放心养...几篇女主穿越后身中剧毒的小说
寒王的神医宠妃,作者笑白。残王的惊世医妃,作者菲菲木。毒医四小姐,作者风在低唱。错嫁寒王,作者寒凝希。邪医嫡女,作者柒草...黑龙江篮球队叫什么
黑龙江丰绅篮球队由黑龙江丰绅集团赞助,由黑龙江省体育局与黑龙江丰绅篮球俱乐部共同管理,主场馆为大庆油田体育馆,参与联赛。...住13层的朋友一定要看什么 高层买13楼后悔死了原因
买房子要考虑很多的因素,影响我们将来入住之后居住的舒适度的因素还是比较多的,除了户型以外相信大家最关注的就是房子的楼层,...含有明的成语
窗明几净水秀山明明明白白耳聪目明明知故犯弃暗投明若明若暗赏罚分明明察秋毫深明大义明眸善睐光明磊落明火执仗明察暗访明心见性...八宝鸭原料是哪八宝
八宝鸭使用的八种配料为火腿鸡肫冬笋香菇干贝虾仁莲子青豆。八宝鸭是上海地区的特色传统名菜,属于沪菜苏菜。但以上海城隍庙上海...