体育课教案

1、教材内容：技巧：前滚翻。游戏快快跳起来。认知目标：能说出前滚翻的动作要领。能说出游戏的方法、名称及要求。技能目标：90%的学生学会前滚翻。95%的学生能熟练地游戏。体能目标：发展灵敏、协调、柔韧等身体素质。发展学生反应、快速跳跃能力。情感目标：培养学生吃苦耐劳，团结协作、热爱集体的良好品质。2、教学过程：开始部分。小干部整队，汇报人数，师生问好。教师检查学生的服装鞋子情况。宣布新课内容、要求。 技巧：前滚翻。游戏：快快跳起来。准备部分：螺旋形慢跑。拍手操一套。伸展运动、体转运动、扩胸运动体侧、运动踢腿运动、腹背运动、跳跃运动、专项准备活动。抱腿深蹲团身练习颈、踝、腕关节运动

3、基本部分：技巧：前滚翻。重点：团身滚动。难点：两臂撑地力量均匀，用头后着地。技术要求：颈、肩、背、腰、臀依次着垫前滚。动作技术过程：蹲撑，提臀，两脚稍蹬地，两腿蹬直，获得向前翻转的动力，同时屈臂，低头、含胸、用头的后部、颈、肩、背、腰、臂依次着垫前滚。当背腰着垫时，两手迅速抱腿，缩短身体的翻转半径，上体紧跟大腿成蹲立。

4、教法：教师利用警察抓小偷的情景导入。（问：小偷腿摔断了，而警察为什么完好无损。）学生分组结合图片及动作要领自主体会尝试练习。集合队伍教师了解学生尝试掌握情况。教师给予评价激励并利用正方体与圆球的滚动让学生领悟团身紧的重要性。学生分组练习相互评价。