成语生不由己还是身不由己

身不由己：身体不能由自己做主，指行为不能由自己支配。

出处

《宋元戏文辑佚》：瓜期信通，为着功名，奔走西东。见说出路自觉心慵，身不由己，意冲冲。《三国演义》第七十四回：上命差遣，身不由己。望君侯怜悯，誓以死报。近义词：不由自主、情不自禁。

反义词：得心应手、应付自如。