最有效的祛痘方法

首先，也是最重要的，就是生活习惯的问题。在日常生活中要忌吃生冷辛辣，油腻的食物，特别是秋季，吃这些食物不但很容易上火，而且对脾胃是极其的不利，不但不利于身体的毒素排出来，而且还会产生更多的毒素。并且，要能够睡好，熬夜不但很伤身体，而且会造成脸上的油腻

在日常生活中，一定要养成早晚认真清洗皮肤的习惯，如果是一些每天化妆的朋友，更要在睡觉前，把妆卸干净，千万不能因为累了或是什么把化妆品残留在皮肤里，这是万害无一利的。清洁完皮肤，一定要进行正确的护肤，选择适合自己的护肤品，如果经常面对电脑的朋友，要涂上隔离霜，能够抵挡一定的辐射

在清洁完皮肤后，也可以借助一些自制的面膜进行保养脸部。比如涂芦荟胶，苦瓜汁面膜，蜂蜜鸡蛋清面膜或是珍珠粉面膜等等，自制的比较不会有什么副作用，而且能够对人体进行排毒，促进人体的新陈代谢

在日常生活中，除了对皮肤进行必要的清洁，也要讲究好生活卫生，特别是一些生活用品。对于毛巾，床单，被子，贴身衣物等一定要进行必要的暴晒，以免滋生细菌，使痘印感染。

如果内分泌不调的朋友，可以去看中医，通过中药进行由内而外的调理。一方面中药没有什么副作用，另一方面，内分泌正常了，身体的毒素才能够及时的排出来，那么痘印才会更容易祛掉。