巧用药膳治痛经

当归羊肉汤，当归有补血活血、调理月经的作用，还有止痛化瘀的作用，能缓解因为zi2宫不正常而带来的疼痛。将羊肉、当归、生姜一起煮汤服用，能有效缓解痛经。

艾草母鸡汤，艾草性辛味苦，有治疗月经寒而紊乱、痛经的作用。还能起到抗凝血、理气血的效果。将老母鸡和艾草洗净一起放入砂锅烹煮食用，能帮助缓解经期疼痛的症状。

益母草枸杞汤，益母草是比较常见的用来治疗痛经的中草药，能起到帮助女性活血调经、止痛的作用。将益母草、枸杞、蘑菇洗干净后一起放入锅中炖，坚持食用能治疗气滞血瘀型痛经。