抖音老号怎么重新养

1、资料修改，修改名称、头像、资料，切忌最后不要带太明显的营销广告性质以及私信、引流等操作。

2、浏览视频并点赞关注评论，一切浏览、点赞、评论等行为模拟真人，模拟真人！保证完播率，看完视频再下滑；看完视频再点赞、切勿连续秒赞。查看附近的视频/直播，适当点赞评论有意识去刷对应领域的视频内容并点赞评论，方便抖音官方为账号打标签（关注收藏建议用小号）。

3、养号周期和时长，养号周期一般建议3-5天，最佳的周期时长是7天，在养号期间不要发布任何视频。养号过程中的在线浏览视频时长，建议保证2-3小时/天，并且分间断，即上午刷一半，间隔2小时以上后，再刷剩下的。当你按照以上要求对账号完成了3-5天的养号周期，接下来要做的，就是对这个账号进行检测。

4、账号检测，具体做法，是用抖音自带相机精心拍摄一个视频，如果播放量能在24h内达到500+，账号即为正常，之后将视频进行隐藏即可，暂时性不要删除。另外还可以观察抖音官方是否为你的账号打上了标签，即用小号点开大号右上角的小三角符号，看他推荐的关联账号中，是否推荐了和你账号调性相符的抖音号。