400米一级运动员多少秒
男子400米标准国家一级电子计时为49秒60,女子400米标准国家一级电子计时57秒30。一级运动员是指国家认可的在某个专项运动中成绩顶尖的专业运动员。达到一级运动员的条件后,可以申请为一级运动员,一级运动员大部分是国家级或洲级比赛名列前茅者。
400米二级运动员:如果是男子比赛,就是五十三秒;如果是女子比赛,就是一分零三秒。国家二级运动员是在比赛中获得一定成绩就可以申报的,想要达到田径二级运动员技术等级标准,应该努力训练,在平时的测验中努力达到标准。
400米跑步的注意事项:跑步时姿势要合理,首先上身应该挺直并且略前倾,双肘自然弯曲,双肩放松,摆臂要均衡双臂有力的在身体两侧前后摆动。然后在跑步过程时,双足有弹性的跑动,步幅不需要大,但是步幅与步频要基本保持一致。注意身体重心要稳定,不可以有大幅度起伏。


问答推荐:
补铁最快的方法
补铁最快的方法是食用含铁丰富的食物。动物肝脏肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每克猪肝含铁毫克,而且也较容...贴吧上钓鱼是什么意思
贴吧上钓鱼的意思这个意思就是相当于是钓鱼执法,先给别人一个好处,让人掉进挖好的陷阱里面,进行骗钱骗财,现实生活中的酒托之...汽车的牌照框需要装吗?
可以装也可以不装。不管装不装牌照框,安装的牌照框都不得遮挡牌照文字外围的白线。法律法规条例对车牌架的规定,按照道路交通安...什么样的二手房没有增值税
如果二手房购买满年,免征增值税。根据财政部的规定,个人将购买不足年的住房对外销售的,按照的征收率全额缴纳增值税,个人将购...注册商标招牌
如果饭店名称已经过工商局的名称登记,那么在本地区也是可以得到保护,但是建议还是通过注册商标,取得商标专用权,以防止他人将...钠离子交换器的水及再生方式
产水水从罐体底部进入树脂层,以适当的流速穿过树脂层,使树脂层向上浮起,树脂于水的接触面得到放大,水中钙镁离子与水质表面钠...表示对生活无奈的说说
有些事,我们明知道是错的,也要去坚持,因为不甘心。有时候,我们明知道没路了,却还在前行,因为习惯了。我们像是表面上的针,...1和所有自然数互质这句话对吗
质数又称素数,有无限个。质数定义为在大于的自然数中,除了和它本身以外不再有其他因数的数称为质数。因此,不属于质数,和所有...2020年江西省二级建造师报名时间
江西年二级建造师考试报名时间预计月。江西年二级建造师考试报名网站江西人事考试网。报名须知年预计报名时间各个省份报名时间不...汉世祖是谁
本名为刘秀公元前年月日公元年月日,字文叔,南阳郡蔡阳县今湖北省枣阳市人,生于陈留郡济阳宫,东汉王朝建立者在位年,汉高祖刘...电脑桌面没有了怎么恢复正常
鼠标右键点击桌面空白的地方,然后在弹出的菜单中将鼠标悬停在查看上。电脑桌面设置然后再点击右边的显示桌面图标选项。电脑桌面...火之迷恋讲的什么
泰剧火之迷恋讲述的是一个有颜有身材的女主,明明有颜值有才华,却不脚踏实地,端正自己的三观,而是幻想着抱大腿上位。剧中的女...失业登记在哪里办理
劳动者可通过以下途径申领登记证城镇户籍的劳动者到户籍所在地社区申领正在享受失业保险待遇人员到核定失业保险待遇的经办机构申...便秘按摩支沟马上见效吗
便秘按摩支沟能马上见效,这个穴位它对于便秘的缓解效果却颇为神奇。支沟穴的具体位置有些难找,想要确定这个位置就要先找到手腕...金枝玉叶扦插的时间
扦插时间它的扦插建议选在春季的月或者是秋季的月到月之间,温度,湿度都很适宜,利于成活。选取插条插条要选健壮的,长度大概控...