熬夜会引起血压高吗 熬夜会引起尿酸高吗

熬夜，我们都知道对于身体是没有益处的，带来的往往只有伤害。那么，熬夜会不会引起血压变高呢？熬夜是否对于尿酸有影响呢？

熬夜会引起血压高吗

短时间熬夜对血压影响不大，但如果长时间熬夜会使血压升高。高血压产生机制主要通过神经体液因素，长期熬夜的人往往会出现精神紧张、焦虑，这种精神因素会通过感受器传入大脑皮层，兴奋血管交感中枢，交感神经活动增强，会使心脏收缩力增强，使收缩压增高，交感神经兴奋还会收缩小血管，使血管的阻力上升，舒张压增大。所以长期熬夜会升高血压。

熬夜会引起尿酸高吗

短期熬夜，可能对尿酸没有什么影响，但是长期反复的熬夜，就会导致尿酸增高。因为熬夜时，人体的激素会发生相应变化，比如正常人在夜间24点，皮质醇是处于最低的状态，当熬夜时大脑皮层会刺激皮质醇分泌，长期增高的皮质醇，促进人体脂肪合成，出现代谢性肥胖，胆固醇增加，尿酸合成的原料就会增加了。所以长期熬夜、激素紊乱，进而导致胆固醇升高，而使尿酸增加，还是建议避免长期熬夜。

熬夜会长胖吗

看个人体质情况，部分人群经常熬夜后会出现发胖的体质。另一部分人经常熬夜不但不会变胖，还会越来越消瘦，这是因为熬夜时体内能量物质过多消耗引起的。

如何防止熬夜长胖

针对于熬夜发胖的原因我们可以从这两个方面着手。首先要量保持正常的内分泌功能，晚上熬夜时不要一直静坐，要多站起来运动全身，促进人体能量代谢消耗；其次是晚上尽量不要吃高能量、高热量的食物，可以吃点水果，喝点有营养的汤品。