艾叶泡脚能不能去湿气

如果人体有湿气，就很容易生病。体内有湿气一般在夏季和南方比较常见。因为人们在夏天经常吃冷饮，呆在空调房里，会导致身体的湿气更严重，需要及时去除，那么艾叶泡脚能不能去湿气？

艾叶泡脚可以去除湿气，艾叶属于阳刚性草本植物，用艾叶泡脚可以净化身体的潮湿。艾叶泡脚能刺激足部穴位，使体内血液循环加快，改善心脑器官，让身体排出虚寒，从而达到滋润的效果。想要用艾叶泡脚去除湿气，要注意每天都坚持泡脚，才有效果。

另外如果女性有痛经或月经不规律的情况，可以用艾叶泡脚，可以缓解这些症状。此外，艾叶具有杀菌作用，并有一种香味。用艾叶浸泡脚也可以去除脚气，有利于健康。

去除体内的湿气一定要注意选择正确的方法，除了可以用艾叶泡脚外，还要注意多调理饮食，可以吃一些去除湿气的食物，可以吃红豆薏米粥进行调理，在煮粥之前，需要将薏米进行炒制，以去除薏米的寒性，从而保证薏米的最大除湿效果。把锅烧热后再倒入准备好的薏米，然后再用小火不断的翻炒半个小时即可。