戒烟为什么精神焦虑

1、“戒断反应”往往发生在急性脱毒期间、依赖精神药品、ma0醉0药品在用药减量或停药时发生身体功能紊乱的一系列症状和体征，所以戒烟偶尔会导致精神焦虑。

2、如果不是因为疾病需戒烟，可以先从减少每日抽烟数量开始，服用戒烟糖也是可以的，（不推荐用其他食物代替香烟来达到戒烟目的，很容易出现依赖倾向。）如果疾病需戒烟或意志力坚强可以强行戒烟的更好，戒断反应一般维持2周到21天，坚持过去就好了。

3、戒烟焦虑症是属于焦虑症很典型一种，一般表现症状为运动性不安坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来等这些症状，建议您戒烟的时候，可以多吃点口香糖，或者多参加一些社交活动，或者加强体育锻炼等等来转移注意力，这样对缓解戒烟焦虑症是很大的帮助。