鱼腥草水要注意什么 鱼腥草新鲜的好还是干的好喝

鱼腥草无论是新鲜的还是干的都有不同的效果，如果想要身体健康，可以用新鲜的鱼腥草泡水喝，如果想要调理身体的话，就可以用干鱼腥草泡水喝。下面，我们来看看小编带来的鱼腥草水要注意什么相关介绍吧！

鱼腥草新鲜的好还是干的好喝

各有各的好处。

新鲜的鱼腥草喝晒干的鱼腥草只是在用法上有些不同，晒干的鱼腥草容易保存，稳定性也更好，所以更多的是拿来药用，而新鲜鱼腥草更多是用来做凉拌菜或者是泡茶喝。

所以如果是身体健康，只是想泡水喝得保健功效的话可以食用新鲜的鱼腥草，而如果需要鱼腥草来调理身体或者治疗疾病的可以食用晒干的，具体哪个好是根据自己的需求来选择即可。

鱼腥草水要注意什么

1、干制的鱼腥草和新鲜的鱼腥草一样，都有浓郁的鱼腥味，有的人可能会在第一次饮用的时候不适应这个味道，建议饮用完之后及时漱口或者刷牙去味。

2、鱼腥草性凉，所以本身是体质虚寒、体质阴虚、风寒咳嗽及便溏者不宜食用，不然容易加重身体的寒性。

3、虽然服用鱼腥草水有清热去火、止咳化痰的作用，但是鱼腥草性寒，一次性过多食用易使脾胃虚寒，出现腹泻的情况，建议一次煮水以15~30克为宜。

鱼腥草泡水喝多了有什么坏处

1、引起口臭

鱼腥草带有很浓烈的鱼腥味，如果服用鱼腥草泡水后，没有及时刷牙或者漱口的话，长时间口腔中的味道也会变得难闻。

2、出现过敏反应

鱼腥草中含有一些容易导致人体过敏的成分，部分体质的人可能饮用鱼腥草泡水后hi出现过敏反应，所以过敏体质的人建议少吃鱼腥草。

3、引起腹泻

鱼腥草性寒，适合肺热体质的人服用，而寒性体质服用过多的鱼腥草泡水很有可能导致体寒，从而引起腹泻等症状，所以鱼腥草泡水喝应当适量，不能饮用过多。