有效瘦腰的方法

我比较推崇运动瘦腰的方法。游泳是我首推的。游泳最耗体力，游两个来回，相当于600米的长跑。游泳即可以瘦腰，也可以瘦腿。美眉何不趁此夏天学习游泳，健身又多学会了一项技能。

粗盐法。洗澡时候，选用盐浴。方法简单，取一杯粗盐加热水拌成糊状，把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净。