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学习托马斯回旋需要什么样的基础

学习托马斯回旋需要以下基础:

一、胳膊力量增强训练;

二、腿部拉开训练;

三、会用腰发力;

四、会托马斯回旋的人在旁边指导;

五、坚持每天练习。

在扫腿的时候,另一条腿要往高处抬,把下半身往前带,然后换手,跟随惯性身体往后甩。

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