巴西莓粉可以美白吗 如何买到好的巴西莓粉

巴西莓粉是由巴西莓加工而来的，巴西莓具有很强的抗氧化能力，很多人说巴西莓粉能皮肤变白，这是真的吗？如何买到好的巴西莓粉？下面小编就带来介绍。

巴西莓粉可以美白吗

网上有说法称，巴西莓粉可以让皮肤逆袭，让黑皮肤、黄皮肤变白，这是真的吗?

巴西莓被加工成巴西莓粉之后，仍然具有抗氧化性，特别是冻干巴西莓粉，有研究显示，花青素在冻干巴西莓粉中含量不低。

也有动物研究显示，巴西莓粉能提高其造血能力并改善免疫功能，有防止辐射损伤的作用。

不过，别指望吃巴西莓粉美白、祛斑、皮肤逆袭。

巴西莓也叫阿萨伊果，是近几年风靡全球的水果，从南美洲火到了全国各地。巴西莓源于棕榈科阿萨伊棕榈树的果实，是一种浆果，集中分布于南美洲亚马逊热带雨林的北部地区，成熟的巴西莓果会由绿色逐渐变为紫黑色，大小类似葡萄，味道类似于野生浆果和巧克力的结合。

大多数莓类水果抗氧化性都不错，巴西莓更是优秀，有“抗氧化之王”的美称。它之所以具有较强的抗氧化能力，与其含有丰富的花青素有关，有助于清除体内多余的自由基，也具有潜在的抗炎作用。

人体研究发现：成人每天食用200毫升巴西莓果汁，持续4周，受试者高密度脂蛋白胆固醇水平和抗氧化酶活性均有改善;在小范围超重受试者的观察研究中发现，每天吃两次巴西莓果肉，每次100克，持续一个月，可降低空腹血糖和胰岛素水平，还显著降低了总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平。

也有国外多项动物实验表明：给小鼠喂食巴西莓果肉，实验结果显示小鼠的总胆固醇和低密度脂蛋白水平显著降低，高密度脂蛋白水平升高，具有潜在保护血脂健康的作用;巴西莓还可能改善心脏功能，具有潜在心脏保护作用;巴西莓可能减少癌细胞的侵袭，增加癌细胞的凋亡，并减少癌细胞的血管生成，具有潜在抗癌作用。

还有一些国内的动物实验显示：巴西莓对慢性酒精肝损伤造成的肝脏脂肪变性、炎细胞浸润及肝细胞坏死具有不同程度的改善作用。

关于巴西莓对人体健康的影响还需要更多的研究证据来进一步验证。

如何买到好的巴西莓粉

买巴西莓粉的话，要想买到正宗、有效果的，看着几点：

1.买进口的，毕竟国内没有巴西莓的产地，在进口的牌子里根据自己的预算随便挑就行，进口的一般都ok，在自己预算范围内选最好的

2.颜色买深紫色的。巴西莓果子本身就是黑紫色，黑紫色的巴西莓粉是冻干的，营养保存得比较多，像粉色的那种，大多是高温烘干，基本上不剩什么营养了的

3.配料表脂肪含量是0的不要选，因为巴西莓本身是含有丰富的脂肪的，如果巴西莓粉配料表脂肪含量是0，那一定是假的。