燕窝多少卡路里

每100克燕窝所含热量约为470大卡，只含0.35g的脂肪。

燕窝是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。