千万不要长期喝奶茶 频繁喝奶茶会有哪些危害

糖、奶精、奶盖、咖啡因现代奶茶的主料和配料比传统奶茶复杂很多，奶茶中的各种成分，虽然大大提升了口感，也可能在悄悄影响健康。那么频繁喝奶茶会有哪些危害？下面小编带来介绍。

千万不要长期喝奶茶

奶茶喝多除了热量过高以外，也可能造成蛀牙或敏感性牙齿。

喝含糖饮料就像是把牙齿泡在糖水里，如果喝的是有珍珠等配料手摇饮，更容易把糖分积聚在牙齿表面!

糖是造成龋齿发生重要因素之一，当口内细菌代谢醣类产生酸时，会造成牙齿硬组织去矿物化，进而导致龋齿。

每天喝手奶茶或者一大杯摆着慢慢喝，反而让牙齿不断暴露在酸性环境!建议每天至少以1000ppm以上含氟牙膏刷牙二次，幼儿长牙就要洁牙，定期接受口腔检查、洗牙。若真的要喝饮料，也要避免一大杯多次喝，才不会让牙齿一直暴露在酸性环境。

喝奶茶虽然很爽，但奶茶含糖量高，长期大量饮用可能引起高血糖甚至糖尿病，为了自己的健康，还是要少喝!

频繁喝奶茶会有哪些危害

奶茶对身体有四大危害：

①有些奶茶中的奶是“植脂末”代替的“假奶”，植脂末的主要成分中含有反式脂肪酸，而反式脂肪酸的摄入量和心脑血管发病率呈正比关系。

②奶茶中含有咖啡因，市面上奶茶中的咖啡因含量平均270mg/L，高于单次咖啡因摄入量标准;

③含糖量高，一杯奶茶含糖量约等于一瓶可乐的含糖量;

④脂肪含量高，摄入过量容易导致肥胖。

喝奶茶还会增加疾病风险：大部分奶茶中都含有较多添加剂、糖分、脂肪等，不可长期大量饮用。

(1)对于年龄体弱者，或对于本身存在高血压、高血脂、糖尿病等慢性病人群而言，可能会增加患有心血管疾病、代谢性疾病等多种疾病的风险，对本身会有慢性病的患者也会加重病情，如升高血糖。

(2)身体健康者过量饮用后也有可能引起胃部不适，出现恶心、呕吐、反酸等症状。对儿童也会影响生长发育。