吃完vc多久可以吃虾
吃完vc至少间隔4个小时以上才可以吃虾。
服用大量的维生素C以后不可以吃再蛋白质丰富的食品,因为维生素C会和蛋白质发生反应,在身体里形成砷,就是常说的pi9霜。当然有个前提,就是大量,而且同时服用。不过为了安全起见,还是不要给宝宝吃,少量的吃也最好分开至少间隔4小时以上。
维生素C是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。在生物体内,维生素C是一种抗氧化剂,因为它能够保护身体免于氧化剂的威胁。维生素C的药效基团是抗坏血酸离子,最广为人知的是缺乏维生素C会造成坏血病。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收,就分布到体内所有的水溶性结构中,正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500毫克维生素C,最高储存峰值为3000毫克维生素C。


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