冬天身上痒怎么办

1、冬天多进食新鲜蔬菜、水果，多饮水，可以滋养皮肤。

2、适当增加体育锻炼，有助于促进血液循环，保持皮肤红润。

3、由于正常皮肤为弱酸性，所以，建议沐浴时选择PH值5.5-7.0的沐浴产品，避免过度搓洗，水温控制在36℃左右，每周沐浴1-2次，沐浴后周身外涂温和无刺激的保湿霜剂。

4、如果皮肤干燥明显，平时也可以早晚外用温和无刺激的保湿霜剂，同时，可以适当补充维生素E，营养皮肤。

5、如果瘙痒的同时出现皮疹，建议口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。如有甲状腺功能异常、血糖异常或者恶性贫血等，需要积极治疗原发疾病。