春天分为初春还有什么

一、春天分为初春还有什么

其实春天一共可以划分为三个时段，分别是初春，仲春，暮春，在时间上它们是有自己的对应时间的。三月初的时候，一般叫做初春，而四月是仲春，五月就是暮春，其他季节也是如此。所以春天总的来说可以分为三个阶段，如果把它分的更细一点的话，就是有五个，分别是立春，初春，早春，暮春，晚春。

二、春天吃什么

1.多吃各种水果

春天的时候，各种品种的水果都开始陆陆续续上市，这些水果不仅好吃，而且营养丰富。春季本身有细菌比较多，所以可以多吃一些水果补充维生素，来达到增强抵抗力的作用。像咱们常见的柚子，甘蔗，梨子，凤梨，无花果，椰子，西瓜，羊角蜜，橙子等等都是可以吃的。

2.各种蔬菜

春季的时候，应该多吃一些蔬菜，而且本身春季的自然生长的蔬菜也开始上市，所以大家可以来来品尝一下。比如菠菜，豆苗，豌豆，蚕豆，荸荠，嫩蚕豆，竹笋，香椿芽等等，多吃一些蔬菜，补充营养，增加纤维素，对身体非常的好。

3.蛋白质食物

春季的时候其实也是食补的时候，所以这时候可以多吃一些含蛋白质高的食物，比如牛肉，鸡肉，羊肉，鸡蛋，牛奶，豆腐，豆浆等等。这些高蛋白的食物所含的蛋白质非常丰富，可以很好的补充人体所需的量，同时它们的脂肪含量少，所以大家在吃的时候，不用担心会发胖，可以放心大胆的吃。

关于春天小知识以及春天的饮食，就跟大家分享到这里。春天虽然天气开始变暖了，但是早晚还是会比较凉一点，所以大家在初春的时候，还是要注意保暖，这样的话才能有一个比较好的身体，慢慢的去适应春季的到来。