每天早上晚上都喝杯燕麦片好吗

早晚喝一碗燕麦片，据说早一碗可以阻止吸收，晚一碗可以分解油脂；燕麦不仅本身卡路里低，而且含有丰富的食物纤维；可溶性的燕麦纤维在其他谷物中都找不到，并且容易被人体吸收。