天天喝柠檬蜂蜜水有好处吗

1、帮助减肥

温暖的蜂蜜柠檬水可以在胃里创建一个优良的碱性环境，碱性的身体环境更有利于人体健康；

2、净化淋巴系统

一大杯温热的蜂蜜柠檬水，有助于为整个淋巴系统补充水分，而且柠檬酸能强化人体免疫力；

3、补充人体能量和增加快乐的情绪

蜂蜜柠檬水可以为人体提供即时能量。水可以帮助补充血液容量，充足的新鲜血液可以给大脑和身体带来更多营养。柠檬的香味帮助人体自然放松，增加快乐的情绪；

4、帮助减肥

蜂蜜柠檬水除了可以清洗口腔、胃肠的有害物质外，柠檬混合物中含有一种果胶纤维的成分，果胶纤维到达肠胃可以吸附有害物质，加快胃肠排毒。