夏天宝宝胃口为什么变差了 夏季适合宝宝吃的辅食推荐

夏季人的口味很容易变差，宝宝也不例外，很多宝宝到了夏季，就不怎么爱吃辅食，那么，夏天宝宝胃口为什么变差了？夏天适合吃什么辅食？下面小编就带来介绍。

夏天宝宝胃口为什么变差了

夏季这些生理特点容易导致宝宝食欲欠佳：

1、消化系统

夏季温度高,机体为了调节体温，较多水分流向体表，而胃肠道等内脏器官的血液供应相对减少，胃肠道活动和消化液分泌随之减少，以致影响胃酸分泌;另外，唾液分泌减少或变稠，宝宝产生口渴的感觉而大量饮水，使已减少的胃液被冲淡。这些都会导致消化功能减退，食欲降低。

2、神经、内分泌系统

血液流经皮下较多，加上天气闷热使宝宝睡眠不足，中枢神经处于紧张状态，体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变，干扰了体内正常的分泌功能。

3、循环、泌尿系统

因大量出汗、排尿，许多营养素随水分流失。

以上原因都会影响或限制营养素的正常摄取，如果宝宝受以上因素影响较大，食欲持续下降并持续较长时间，可能导致机体营养素代谢紊乱，甚至引起相应的营养缺乏症或其他疾病，所以，想方设法提升宝宝的胃口很重要。

夏季适合宝宝吃的辅食推荐

山楂苹果汤

适应月龄：8-9个月以上

苹果富含锌，能够增强记忆力，在一定程度上能够缓解腹泻的症状。山楂酸甜可口，对改善积食，消化不良有一定的帮助。

苹果番茄汁

适应月龄：8-9个月以上

番茄富含多种维生素，酸甜可口也能帮助开胃。番茄的酸味和苹果的甜味中和在一起，味道均衡，宝宝喜爱。

山药南瓜粥

适应月龄：8-9个月以上

山药是一种健康养生食物，有健脾益胃，帮助消化的功效。山药本身并无味道，搭配上甜甜的南瓜，口感软糯，一下子就刺激到宝宝的味蕾

山药红枣小米粥

适应月龄：8-9个月以上

山药和小米具有健脾养胃的功效，如果是月龄较小还不能吃粥的宝宝，我们可以把粥倒入搅拌杯中打碎再给宝宝吃。

酸梅汤

适应月龄：1岁以上

炎热的夏天宝宝难免会胃口不好，酸梅汤酸酸甜甜的，有开胃解暑的功效，喝上一碗让宝宝胃口大开。

橙香三文鱼酪

适应月龄：1岁半以上

橙子的酸味能够刺激胃液的分泌，让宝宝胃口大开。三文鱼富含DHA，能够帮助大脑发育，提高记忆力。加上奶酪，香味十足，宝宝抢着要吃。