冰糖红枣雪梨大米粥

冰糖红枣雪梨大米粥步骤如下：

1、提前放好米和水煮；

2、这时候你可以准备其它食材了，把雪梨削皮切小块，红枣洗净去核切小块；

3、把雪梨、红枣、冰糖倒入锅中；

4、等到米和雪梨煮得变色即可。

功效：可以降火，排毒，补气养血，健脾益胃，止咳，滋阴润肺，软化血管，增加血红蛋白，补气血，安神助眠，排毒养颜，增加抵抗力。