卧室什么颜色有助于睡眠.

卧室采用蓝色、紫色有助于睡眠。1、蓝色。天空和大海都是蓝色的，所以蓝色会引起人们对自然的无限遐想。卧室选择蓝色作为主色调，会让房间环境感觉优雅安静，从而促进人的睡眠。同时，蓝色可以调节体内平衡，消除紧张，缓解头痛、发烧、晕厥、睡眠不佳等症状。而清新的蓝色会让房间在视觉效果上更加宽敞。2、紫色。梦幻紫有利于休息和睡眠，但不适合心脏病患者的卧房，因为紫色会抑制运动神经，长期不利于心脏病患者的健康。