广式蛋黄盏怎么吃

广式蛋黄盏，可以直接放到微波炉里面进行加热以后再吃。广式蛋黄盏具有很高的营养价值，而且还能够给人体及时的补充营养和一些维生素，从而改善人体的睡眠能力。

蛋黄即鸡蛋内部发黄的部分。鸡蛋的蛋白质集中在蛋清和蛋膜，其余营养物质集中在蛋黄。蛋黄富含脂溶性维生素,单不饱和脂肪酸，磷，铁等微量元素。蛋黄也是鸡蛋中的一部分营养物质，鸡蛋中主要的矿物质、维生素、磷脂等在蛋黄中。蛋黄的主要成分是17.5%的蛋白质，32.5%的脂肪，还有大约48%的水和2%的矿物质，以及多种维生素等。