问答百科
首页 >> 问答百科 >> 百科 >> 拉伸肌肉的作用

拉伸肌肉的作用

拉伸的作用就是通过特定动作来改善肌肉过于僵硬和紧缩的状态,锻炼肌肉和肌腱的伸展能力,增加肌肉弹性,便于运动时储备更多的弹性势能。

0
纠错

问答推荐:

手机版 拉伸肌肉的作用 问答乎 www.wendahu.com