有什么炒的菜不加肉的

炒所有的青菜都可以不用加肉。例如生菜，菠菜，菜心，油麦菜，芹菜，冬瓜，青瓜，苋菜，青椒，西兰花，丝瓜，小白菜，大白菜，长白菜，娃娃，豆角，四季豆，韭菜，空心菜，茄子，酸辣土豆丝，手撕包菜，炒豆腐。

家常炒菜做法：先倒油，再放姜、蒜爆炒，放入菜，加盐，酱油等调味料，炒熟之后即可出锅。