喝什么果汁美容

饮用后有美容功效的果汁有以下几种：

1、苹果汁，一个苹果中含有类黄酮约三十毫克以上，苹果中含有百分之十五的碳水化合物及果胶，苹果汁中的类黄酮有美白祛斑，淡化雀斑的功效；

2、西红柿汁，西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤bai3嫩，黑斑消退；

3、凤梨汁，凤梨汁为维生素A含量甚浓的果汁，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化；

4、香橙汁，香橙汁中富含钙、磷、铁和B族维生素，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液流动，从而使肤色红润，对美容健肤有一定效果。