红色水果都有哪些红色水果的好处

第一、 草莓。不少人都喜欢吃草莓，它既美味，又营养。它富含果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助促进肠胃消化，而且含有大量的维生素。

第二、 苹果。它的味道酸甜适口，营养丰富。俗话说 一天一苹果，医生远离我。也不是没有道理的。苹果富含维生素和大量微量元素。

第三、 石榴。它外表美观，口味酸甜。营养也特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,还具有美容养颜的作用。

第四、 樱桃。很多人都喜欢吃樱桃，多吃樱桃有助于保持年轻、去皱淡斑。而且樱桃还含有各类矿物元素，还对去除风湿有帮助。