炒肉怎么炒好吃
1、食材准备:蒜薹、肉丝、油适量、味极鲜、盐、味精少量。
2、蒜薹洗净切寸段。沥干水分。放入蒜碎,爆锅,加入肉丝,翻炒变色。
3、倒入蒜薹,翻炒,大火炒,加入味极鲜,少许盐,继续炒五六分钟,待蒜薹上色,有些粘锅时,口味不够的话加少许味精,出锅装盘。
营养价值:
肉类含蛋白质丰富,一般在10~20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质,不仅含有的必需氮基酸全面、数量多;而且比例恰当,接近于人体的蛋白质,容易消化吸收。肉类中脂肪含量平均在10~30%左右,主要是各种脂肪酸和甘油三脂。还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶性色素。肉类脂肪可提供较多的热量,如100克肥猪肉可提供热量830千卡。


问答推荐:
g20有哪些国家
中国阿根廷澳大利亚巴西加拿 * 国德国印度印度尼西亚意大利日本韩国墨西哥沙特阿拉伯南非土耳其英国美国俄罗斯以及欧盟。国集团...粽子要煮多久?
一般超市或市场卖的粽子都是熟的,将粽子放在锅里加冷水淹没大概煮分钟即可。除了煮之外还可以蒸,时间大概也在分钟左右。自己包...怎样挑选新鲜的皮皮虾
新鲜度。首先要注意它的新鲜度,鲜活的皮皮虾壳色发青有光泽为好。肉质丰厚。其次,要选择肉质厚实的虾。用手轻轻捏一捏虾,感觉...什么样的灭鼠方式最好
水泥灭鼠将大米玉米面粉等食品炒熟,放少许食用油,然后拌入干水泥,放在老鼠出没的地方。柴油灭鼠把黄油机油柴油拌匀,投放在鼠...益园木门怎么样
益园木门还是很不错的,属于国内知名的一线大品牌,售后和质量都有保证。益圆木门所选用的木材多是名贵木材,如樱桃木胡桃木柚木...芙蓉石产地
优质的芙蓉石产于巴西,每年中国都会从巴西进口大量优质的芙蓉石。目前已知中国的芙蓉石产地有新疆云南内蒙古和河北平山县,皆产...壶口瀑布哪个季节去最好
由于四季气候和水量的差异,壶口景色也时有所变。壶口瀑布最佳观赏期分为两段,一是春季到月份,正值农历三月间,漫山遍野的山桃...求萝莉动漫要主角萝莉的那种
主角为萝莉的动漫如下萝莉的时间,作者九重凛。草莓棉花糖,作者千佳美羽。今天的五年二班,作者星野琉璃。花丸幼儿园,作者杏小...厉行节俭拒绝浪费的活动介绍
厉行勤俭节约,反对铺张浪费,全社会人人有责。为切实宣传落实中央领导的重要讲话精神,大力倡导环保节约可持续发展的文明新风尚...滴滴没单子原地等吗
滴滴没单子可以原地等,也可以根据自己的需要进行开车。滴滴出行原名滴滴打车,是由北京小桔科技有限公司旗下企业,由程维于年月...增肌餐一日三餐怎么做
早餐不管是增肌还是减肥我们都需要合理的安排好早餐的搭配不吃早餐肯定是不行的。对于增肌的朋友来说他们更需要补充蛋白质来保证...醋洒在衣服上怎么洗掉
醋呈酸性,洒在衣服上时间久了,对衣服会有一定的腐蚀性,应在上面涂抹一些牙膏,牙膏是碱性的,可以酸碱中和一下,然后再泡在水...如何评价洋务运动的指导思想
洋务运动的最根本的指导思想是自强求富。其分类思想就是师夷制夷中体西用八个字。前四个字师夷制夷表明洋务运动与外国资本主义侵...为什么种植早稻
首先早稻在我国是很常见的,因为早稻的生长期长,品质很好,在口感方面一直很不错,还有就是种植的条件比较简单,不会很苛刻,所...大客车倒桩技巧
第一次倒车进去以车尾板左车厢角到了中桩为准,快速回方向盘两圈,左右不均可稍微修正,那边大就往那边打方向盘,但不可猛打方向...